Guider

Ugentligt fridøgn

Inden for hver periode på 7 døgn skal medarbejderne have et ugentligt fridøgn, der ligger i umiddelbar tilslutning til en daglig hvileperiode. Sammen med de 11 timers daglige hvile giver det normalt 35 timers sammenhængende hvile.

Det siger loven

Ugentlig hviletid

Ét fridøgn om ugen, lagt i forlængelse af den daglige hviletid: 35 timer i træk1

Det betyder det i vagtplanen

Slutter lørdagens lukkevagt kl. 23.00, og begynder mandagens åbnevagt kl. 07.00, er der 32 timer imellem. Det er for lidt; begynder mandagsvagten kl. 10.00, er de 35 timer der.

To kortere friperioder kan ikke lægges sammen: hvilen skal være én sammenhængende periode. Se på dagene op til hver vagt og ikke kun på kalenderugen.

Sådan tjekker helloswap det

Advarsel

helloswap ser på de 7 dage op til vagten og giver en advarsel, når de ikke rummer en hvile på mindst 35 timer i træk. En hvile, der begyndte før de dage, tæller fuldt med.

Vagten kan stadig gemmes: advarslen fortæller, hvilken regel det gælder, og lederen bestemmer.

helloswap tjekker de vagter, der planlægges i programmet, mod disse tal. Arbejdsgiveren har stadig ansvaret for, at loven og en eventuel overenskomst bliver overholdt.

Test en uge selv

Skriv én persons uge ind i den gratis hviletidstjekker, og se, hvilke regler den bryder. Den kører i din browser og kræver ingen konto.

Det spørger folk om

Kan fridøgnet deles i to?

Nej. Fridøgnet skal ligge i umiddelbar tilslutning til en daglig hvileperiode, så hvilen bliver én sammenhængende periode.

Stopper helloswap en vagt, der bryder reglen om fridøgn?

Nej, helloswap giver en advarsel. Advarslen fortæller, hvilken regel det gælder, og lederen afgør, om vagten bliver stående.

Kan en overenskomst ændre reglen?

Overenskomster og lovens undtagelser for bestemte brancher kan fastsætte andet; her står hovedreglen. Se den overenskomst, der gælder hos jer.

Kilder

Tallene i teksten henviser til bestemmelserne herunder. Linkene går til den officielle tekst.

  1. Lov om arbejdsmiljø (arbejdsmiljøloven), lovbekendtgørelse nr. 442 af 24. april 2026 (status on Retsinformation: gældende); Arbejdstilsynet, AT-vejledning 'Ugentlig fridøgn', VEJ nr. 9667 af 5. september 2024 (gældende)retsinformation.dk/eli/retsinfo/2024/9667§ 51, stk. 1; AT-vejledning 'Ugentlig fridøgn'
  2. Lov om arbejdsmiljø (arbejdsmiljøloven), lovbekendtgørelse nr. 442 af 24. april 2026 (status on Retsinformation: gældende)§ 50, stk. 1

Prøv det på din egen uge

14 dage gratis, uden betalingskort. Importér dine medarbejdere fra en CSV-fil, og udgiv vagtplanen på en eftermiddag.